2016-2-7 動画



「こんなにお肉が付くなんて!」数年前までは考えられなかったほど、お腹に脂肪を蓄え­ていませんか?

年齢とともに代謝が落ち、20代後半あたりからはブヨブヨお腹になりが­ちです。

原因は、運動量が減って代謝が落ちていること。

腹筋がしっかりしていないと、­内臓の位置も下がってきて、放っておくとどんどんオバサン体型になってしまいます!

そ­こで今回は、運動が続かない方でもがんばれる、1日たった10秒でOKの体幹トレーニ­ングをご紹介。

動画を見ながら、今すぐチャレンジしてみてください。



あなたへのオススメ!

  1. 『オジサンなの?』と思われてしまう失敗クールビズ
  2. 東日本大震災前にも観測された!?「不思議な現象・怪奇現象」そ
  3. 手際よく事故車を撤去する頼もしいロードサービス
  4. 全ての女性に知っておいて欲しい。襲われた時にTシャツを利用し
  5. 深刻な現実!中高年の引きこもりドキュメンタリー
  6. 【活力】豆腐に塩をふって寝かせるだけで…、不思議食感『塩豆腐
  7. 酒井法子「16年ぶりコンサート」に疑問の声
  8. 宝塚記念予想に役立てよう!≪競馬で勝ちたい人へ 競馬予想より
  9. 【※驚愕事実】ライザップが会員に禁止している食べ物一覧が判明
  10. 【超衝撃】この画像に一人の女性アナウンサーが映っています。後
  11. メールで彼女を落としたい!女の子がメールでキュンとする10の
  12. 【感動】やせ細った元カノ 1年前の浮気の真相
  13. あなたの恋愛を成就させる好きな彼にさりげなくアピールする方法
  14. 【中村アン】 セ〇クスを月何回してるかを赤裸々に告白 ! !
  15. ヤクルトの山田哲人も愛用、ブランド腕時計BRILLAMICO
  16. 面白すぎ!笑えるハプニング集www
  17. 驚き!スマホで高性能な超ズーム写真を撮る方法!アレを使えば簡
  18. 世界中で唯一!日本人だけが見つけることができた代物!いまだか
  19. ギターは長く使いたい!高品質で愛着がわく一生モノのエレキギタ
  20. 【昭和の懐かしいもの】ファミリーコンピューター(通称:ファミ
  21. 理想と現実10選
  22. 話題の【十二神将の極小仏像】があなたを安らぎの世界に連れてっ
  23. 名言集≪吉田沙保里/レスリング≫
  24. 変顔アプリで娘より母の方が変顔になった事件
  25. 妊婦さんのお腹の中でジャンプ!?
  26. 【衝撃】世界が震えた!まるでゲームのCGキャラのような女の子
  27. 笑える映像 海外の爆笑おもしろ映像集!
  28. 【閲覧注意】 日本で起こった不気味な未解決事件
  29. 「医師を信じ過ぎてはいけません」ステージ4のがん克服 ボクシ
  30. 【落ち込んだ時に効く言葉】
  31. コレ…まさにうちの子!「甘やかされた子ども」の共通して表れる

新規コメントの書き込み

CAPTCHA